По словам Оксаны Самойловой на https://youtik.org/ она не страдает от голода и не лишает себя своих вкусных блюд, но при этом регулирует объемы еды и количество приемов пищи. Она также не допускает обжорства и еды перед сном, а также употребляет много воды. Ее рацион состоит из множества овощей, фруктов, зелени, орехов, семян, молочных продуктов, рыбы и мяса. Иногда она устраивает себе праздник желудка и ест сладости, выпечку, алкоголь и фаст-фуд, но в небольших дозах.