Пойдите к врачу, расскажите, что вам беспокоит. А если нет возможности, по себе знаю, постоянно не хватает времени, можете купить Картера  https://likie.ua/ru/product/kartera-tab … -30-sht-34  для повышения устойчивости к стрессу и для улучшения качества сна и засыпания. Мне эти таблетки помогли. Найти их можно через сервис Likie в аптеках любого города.